Shawn Achor：優質工作的快樂秘訣 | TEDxTaipei

Shawn Achor：優質工作的快樂秘訣 | TEDxTaipei

Shawn Achor：優質工作的快樂秘訣 「我們相信工作會帶來幸福快樂，但是能不能反過來想呢？」 Shawn Achor以幽默詼諧的口吻來揭開快樂秘訣，Shawn Achor以自身經驗為例，當他進入哈佛大學就讀時，他以為大家會為了能夠進入哈佛大學並且能夠身處如此優秀的環境感到開心，但是不管這些學生原本對於能成功入學這件事有多高興，入學兩個星期後，他們滿腦子專注的事既不是這件殊榮，也不是任何課程內容，反之他們的腦子專注於競爭、工作量、麻煩、壓力、抱怨…等。 從旁人的眼中來看，能夠進入哈佛大學就讀是如此令人欣喜若狂的事，為何這些身在其中的人卻為了其他事情而煩悶? 其實，每個人幸福的程度可以由身處的外在環境來預測，可是事實是就算能夠知道你所處的外在環境，也只能預測你10%的長期幸福程度，另外的90%不能以外在環境預測的部分，是取決於你的腦子如何看待這個環境。所以很多時候開心與否不盡然由事實所塑造，塑造我們的其實是那副「你的腦子如何看世界」的鏡片，如果我們能換掉這個鏡片，我們不但能對快樂的定義改觀，同時我們還可以改變每一個學校及企業的績效。 普遍大家認為幸福及成功的公式即是「如果我更努力工作，我就會更成功，如果我更成功我就會更快樂。」這是我們的教養態度及管理模式的根本，也是我們激勵自己表現更好的方法，不過Shawn Achor指出其實這樣的想法不合科學邏輯且倒施逆行。因為你的腦子每經歷一次成功，你就會把你期望的成功目標更改一次。舉例來說：當你一進了好學校，下一所學校就要更好；你獲得了一個好工作，下一個工作必須要更好；你銷售成績亮眼，我們就要提高你的銷售額目標。因此，如果幸福快樂是在成功的另一端，那麼你將永遠得不到這個感覺。我們的社會集體意識把幸福快樂推到認知水平線的另一端，因為我們以為必須要先成功才會比較幸福，但其實我們的腦子是以相反的方式在運作。 事實上，如果你可以提升一個人的積極程度，那麼他的腦子會經歷「快樂優勢」的感覺，也就是說當你的腦部處於積極狀態，會比消極時、中立時或處在壓力時表現更好，不僅理解力提升，創造力及活力也增加，甚至發現每一種業務成效都大幅進步。此時，你會感到困惑，有方法可以訓練腦子讓他變得更加積極嗎? 答案是肯定的，只需要每天寫下三件感激的事及三件新事，並且連續二十一天，當過程結束後，你們的腦部會開始記住這個模式「先從正面掃描世界，而不是先看負面。」藉由訓練你的腦子，幸福與成功關係的公式便可以倒著寫，這麼做不但會激起正面漣漪，還能創造真正的革命，所以從今天起開始試試，為自己換一片看世界的鏡片吧!